Sportbox.by

Анализ дыхания людей, занимающихся спортом. Сравнение развития дыхательной системы у людей с различным уровнем физической подготовки.

В статье рассматривается тема «спорта и сердца» – определяется влияние оказываемое спортом и физическими упражнениями на здоровье сердца человека.

Индекс физического развития  –  оценка физического развития методом индексов. Индекс физического развития (ИФР) определяется по следующей формуле: ИФР = рост стоя, см – (масса, кг + окружность грудной клетки, см).

Для тех, кого интересуют непосредственно сами физические упражнения, здесь представлен ряд статей, среди которых Вы можете прочитать любую, более подходящую Вам по возрасту:

Физическая подготовка волейболистов – Глава 5. Развитие ловкости волейболистов. Ловкость – это умение волейболиста быстро совершать сложные двигательные действия. Чтобы стать ловким, необходимо стать выносливым, быстрым и сильным.

Физкультминутка для детей 7-9 лет. Тренировка включает в себя упражнения типа подтягивания, упражнения для ног и туловища.