Sportbox.by

Физическая подготовка волейболистов – Глава 5. Развитие ловкости волейболистов. Ловкость – это умение волейболиста быстро совершать сложные двигательные действия. Чтобы стать ловким, необходимо стать выносливым, быстрым и сильным.

Глава 4. Развитие ловкости у пловцов, упражнения для развития ловкости. (Вернуться к Главе 1 – к общей физической подготовке пловцов на суше).  Ловкость – это способность человека выполнять точные, согласованные по направлению, условиям и времени движения, идеально владеть своим телом, легко усваивать сложные и часто неожиданные действия.