Sportbox.by

Статья посвящена упражнениям, развивающим взрывную силу спортсменов (преимущественно баскетболистов, но также, отлично подходит и для многих других видов спорта). Баскетбол –  это, весьма контактный вид спорта.  Примерно 70% движений баскетболиста являются скоростно-силовыми. А это требует от баскетболистов специальной подготовки.

Упражнения для тренировки бросков со штрафной линии. Значимость штрафных бросков в баскетболе  невероятно большая, очень часто от штрафных бросков зависит победа в матче. Поэтому чем лучше баскетболист будет исполнять штрафные броски, тем более ценным игроком он будет для своей команды.

Рассматривая лучших игроков НБА за всю историю нельзя не упомянуть про баскетболистов,  играющих на позиции 4-го «номера» — мощных форвардов. От этих игроков во многом зависит победа в матчах. Мощный форвард помогает своему центровому в игре под кольцом.

Высота прыжка очень важна во многих видах спорта. Самое большое его значение  в баскетболе, волейболе, гандболе и т.п. Успешность в этих видах спорта очень часто зависит именно от прыжка, так что знать, какие упражнения необходимы для увеличения высоты прыжка очень полезно.

Баскетбольные мячи – это мячи накаченные воздухом, которые предназначены для игры в баскетбол. Они должны быть сферической формы, оранжевого оттенка и иметь традиционный рисунок из черных швов и восьми вставок.

Тема: основы баскетбола Здесь представлены основы баскетбола, т.е. общие понятия и представление об игре баскетбол. Основы баскетбола – все правила и нюансы, которые должен знать каждый начинающий баскетболист, т.к. из это всего и состоит баскетбол. Итак, начнем.