Sportbox.by

Данный комплекс физических упражнений подобран специально для представителей мужского пола младшего поколения. И если Вы таковым являетесь, то с полной уверенностью можете приступать к его выполнению. Если  же нет, то выберете для себя другую возрастную группу, ту, которая лучше всего Вам подойдет и даст максимальный эффект.

При подплывании к стенке бассейна за 3-4 метра пловец должен решить, в какую сторону он будет выполнять поворот. При касании левой рукой вращение выполняется вправо, при касании правой рукой – влево.

При плавании на спине применяются два варианта поворота. В одном варианте вращение происходит в основном в горизонтальной плоскости на спине и все движения (за исключением проноса руки на поверхности) совершаются в воде.

Данные способы передвижения под водой являются производными техники плавания с некоторыми изменениями, а также комбинацией элементов техники разных способов плавания.