Sportbox.by

Гимнастика имеет большое значение в жизни каждого человека, но в первую очередь, это касается детей. Ведь именно в раннем возрасте происходит становление человека, происходит его активное развитие.
В данной статье предоставлено множество упражнений, разбитых по возрастам, как утренней зарядки, так и основной…

При плавании кролем на груди на средние и длинные дистанции с успехом применяется поворот, который выполняется в положении на боку с движением одной руки на поверхности. В спортивной практике он получил название «поворот маятником».

Техника владения мячом. Обучение данному техническому приему начинается с одиночного неподвижного блокирования, после этого переходят к одиночному подвижному и только после хорошего его усвоения к групповому блокированию.

Техника владения мячом. Упражнения для совершенствования нижних передач в волейболе: Упражнение 1. Волейболист ударяет мячом о пол и после отскока перемещается под мяч и, приняв стойку, совершает нижнюю передачу двумя руками.

Техническая подготовка волейболистов. В волейболе, как и в других видах спорта,  выпады имеют важное значение, поэтому их используют в обучении и совершенствовании техники волейбола.

Техническая подготовка волейболистов. Вначале изучается обычный  бег лицом вперед, потом приставными шагами в стороны и, наконец, бег спиной вперед.