Sportbox.by

Глава седьмая. Серия: упражнения для тренировки прыжков в длину с разбега. Сейчас мы переходим к изучению последней главы. Упражнения в этой главе способствуют развитию гибкости у прыгунов в длину.

Физическая подготовка волейболистов. Для игры в волейбол характерны движения с большой амплитудой, предъявляющие очень высокие требования к эластичности связок и мышц, подвижности суставов.

Физическая подготовка волейболистов – Глава 4. Развитие гибкости волейболистов. Подвижность в суставах, способствующая выполнению движений с большой амплитудой, называется гибкостью.

Глава 5. Развитие гибкости у пловцов, упражнения для развития гибкости. (Прочитать первую главу в общей физической подготовке пловцов на суше). Гибкость характеризуется способностью человека выполнять различные движения большой амплитуды.