Sportbox.by

Гимнастика для детей различного возраста. Физические упражнения для детей 10—12 лет.

Упражнение 1. Бросить мяч о стенку, дать  упасть на пол  и пой­мать его.

Упражнение 2. Бросить мяч о стенку и поймать его с лета.

Упражнение 3.  Бросить мяч о стенку, три раза хлопнуть в ладоши и поймать его с лета.

Упражнение 4.  Бросить мяч о стенку, дать упасть на пол, отбить мяч о стенку и поймать его с лета.

Упражнение 5. Бросить мяч о стенку, отбить его ладонями опять о стенку и поймать с лета.

Упражнение 6. Бросить мяч о стенку, три раза отбить его ладоня­ми о стенку и поймать  с лета (стоя   близко  к стенке).

Упражнение 7. Бросить мяч о стенку, три раза отбить его ладоня­ми о стенку  (стоя близко к стенке)  и, отойдя от стенки, позволить мячу упасть на пол, после чего поймать мяч.

Упражнение 8.  Бросить мяч о стенку, дать ему упасть на пол, в это время пе­ревернуться кругом и поймать мяч.

Упражнение 9.  Стоя спиной к стенке, бросить мяч через голову о стенку, дать ему упасть перед собой на   пол и  поймать.

Упражнение 10. Бросить мяч через голову о стенку, стоя спиной к стенке, после чего, поймать его с лета.

Специально для «Сайта о спорте» sportbox.by

Фото: flickr.com; by P i c t u r e Y o u t h