Физические упражнения для детей 10-12-летнего возраста
Понедельник, Сентябрь 20, 2010 10:00Гимнастика для детей различного возраста. Физические упражнения для детей 10—12 лет.
Упражнение 1. Бросить мяч о стенку, дать упасть на пол и поймать его.
Упражнение 2. Бросить мяч о стенку и поймать его с лета.
Упражнение 3. Бросить мяч о стенку, три раза хлопнуть в ладоши и поймать его с лета.
Упражнение 4. Бросить мяч о стенку, дать упасть на пол, отбить мяч о стенку и поймать его с лета.
Упражнение 5. Бросить мяч о стенку, отбить его ладонями опять о стенку и поймать с лета.
Упражнение 6. Бросить мяч о стенку, три раза отбить его ладонями о стенку и поймать с лета (стоя близко к стенке).
Упражнение 7. Бросить мяч о стенку, три раза отбить его ладонями о стенку (стоя близко к стенке) и, отойдя от стенки, позволить мячу упасть на пол, после чего поймать мяч.
Упражнение 8. Бросить мяч о стенку, дать ему упасть на пол, в это время перевернуться кругом и поймать мяч.
Упражнение 9. Стоя спиной к стенке, бросить мяч через голову о стенку, дать ему упасть перед собой на пол и поймать.
Упражнение 10. Бросить мяч через голову о стенку, стоя спиной к стенке, после чего, поймать его с лета.
Специально для «Сайта о спорте» sportbox.by
Фото: flickr.com; by P i c t u r e Y o u t h