Концентрация в большом теннисе. Концентрация в большом теннисе – это что-то более значимое, чем простое «слежение за мячом». Концентрация в большом теннисе – это прямая связь между тем как реагирует ваше тело, руки и ноги на теннисный мяч в пространстве и времени с тем, что видят ваши глаза. Для теннисиста, конечно же, очень важно постоянно видеть, и следит за мечом, но кроме этого очень важно уметь и сосредотачивать свое внимание.

Теннисисты для того чтобы  наилучшим образом сфокусироваться на своих мыслях, начинают об этом думать. И в итоге получается еще хуже, чем было. К примеру, представьте, что вам ни в коем случае нельзя думать о большом розовом слоне с большими черными очками, попытайтесь себя заставить не думать о нем. Понаблюдайте за своими мыслями. Через какое-то время вы поймете, что от возникшего образа довольно таки трудно избавиться и все время что-то да напоминает вам о нем.

Таких примеров очень много, суть их заключается в том, что в каждом из них содержится отрицание, запрещение чего-либо, а наш мозг команду «не» воспринимает как «да». Так, например если я скажу чтобы вы, ни в коем случае не смотрели на клавиатуру и даже не поворачивали глаза в ее сторону, то, скорее всего у вас возникнет желание сделать все в точности да на оборот.

Поэтому во время игры в большой теннис лучше всего не заставлять себя  не думать о чем-либо. Например: только бы не промахнуться, до победы осталось совсем чуть-чуть мне нельзя промахнуться… Произнося такие слова вы, скорее всего, промахнетесь. Вот почему нужно научиться концентрироваться на более важных вещах, например на каких либо заданиях. Предпочтительнее всего, чтобы концентрация в большом теннисе была направлена на задания, которые вы должны выполнить, на которые вы можете быстро получить ответ.

Во время выполнения розыгрыша мяча, концентрация должна быть направлена на каждый удар в отдельности. Благодаря этому вы разовьете отличное умение концентрироваться, а также четко выполнять все необходимые действия в большом теннисе.

Что же есть концентрация в большом теннисе?

Концентрация в большом теннисе выполняет следующие функции.

• Помогает теннисисту подготовиться к предстоящему розыгрышу очка.
• Помогает быть внимательным и собранным во время розыгрыша, требующий, как наблюдения за движением мяча, так и каких либо тактических оценок.

Оценка характеристики мяча во время полета включает в себя определение, в какой точке пространства будет происходить контакт мяча, летящего от соперника, с вашей ракеткой.

Каждый раз вы будете решать возможные варианты своего удара:

• Бить по восходящему мячу перед вторым отскоком?
• Бить по мячу с лета?
• Или же бить по восходящему мячу на подъеме?

Желательно при этом, чтобы точка удара происходила в удобном для вас месте пространства: примерно между коленом и плечом.

Terro, специально для «Сайта о спорте» sportbox.by

Фото: flickr.com; by abbamouse