Большой теннис – удар справа

Воскресенье, Август 1, 2010 10:00
Запись опубликована в рубрике Индивидуальные виды спорта

В то время когда теннисный мяч соприкасается с ракеткой, теннисист должен перенести вес своего тела в направлении удара. При правильном переносе веса тела во время удара в большом теннисе участвуют не только мышцы плечевого пояса и рук, но и мышцы ног и туловища. Большой теннис – удар справаИспользуя мышцы туловища, теннисист увеличивает силу удара, а также снижает  напряжение мышц плечевого пояса и рук. Во время удара мяча, ракетка движется в том направлении, в котором спортсмен захотел отправить мяч. Точность удара в большом теннисе обеспечивается именно из-за такого сопровождения мяча.

Удар справа в большом теннисе.

В большом теннисе подход к мячу во время удара справа должен начинаться с левой ноги. С правой же ноги осуществляемся поворот в сторону передвижения. Нужно рассчитывать движение к мячу таким образом, чтобы шаг перед ударом приходился на левую ногу. Замах совершается благодаря размашистому свободному движению, который напоминает форму петли. При замахе теннисист должен повернуться в правую сторону. Опустив ракетку за туловище на уровне удара, ракетка с большой скоростью выносится вперед, совершая удар справа. Двигать ракетку во время замаха следует плавно, безостановочно с увеличивающейся скоростью. Во время касания струн ракетки с мячом, совершая удар, нужно провожать ракетку в выбранном теннисистом направлении. Даже после удара ракетка должна некоторое время продолжать движение в заданном направлении. Это нужно для того, чтобы увеличить вероятность попадания, ведь убрав ракетку при ударе слишком быстро, можно неосознанно изменить направление мяча, что в итоге может стать роковой ошибкой. Кроме этого остановить ракетку сразу же после удара довольно таки трудно, поэтому нет смысла трать большое количество сил «на пустом месте».




Используя вес тела, при ударе справа в большом теннисе нужно, чтобы мяч соприкасался с ракеткой  в то время, когда вес тела спортсмена перемещается вперед.

Чем в более низкой точке совершается удар справа, тем больше должна сгибаться левая нога, на которую теннисист переносит основной вес своего тела. Движение ракетки перед соприкосновением с теннисным мячом во время удара в низкой стойке справа должно проходить таким же образом по прямолинейному пути. Достигнуть это можно, только если значительно сгибать ноги в коленных суставах.

Кроме ударов справа нужно уметь использовать и удар с полуотскока, который часто бывают единственно возможным ударом в некоторых ситуациях в большом теннисе.

Terro, специально для «Сайта о спорте» sportbox.by

Фото: flickr.com; by StuSeeger

Вы можете оставить комментарий.

Комментариев: 2 к записи “Большой теннис – удар справа”

  1. DekoutlillGek пишет:

    Декабрь 29th, 2013 в 10:03 дп

    Можем собрать для Вас контакты только Ваших потенциальных клиентов несколько десятков тысяч в течение суток Skype: prodawez389

  2. JoymnGotinori пишет:

    Январь 12th, 2014 в 6:03 пп

    Moжeм сoбрать для Baс пo интеpнeт kонтakты тoлbkо Baшиx пoтенциaльных kлиентов несkолbkо дeсятkов тысяч в течeние cyтоk ICQ: 6288862

Оставить комментарий