Записи с тегами: ‘выполнять’

Физическая подготовка пловцов на суше

Среда, Сентябрь 1, 2010 14:10 Нет комментариев »

Глава 1. Общая физическая подготовка пловца на суше – физическая подготовка пловцов.
Общая физическая подготовка пловцов является важной составной частью тренировки. Занятия общей физической подготовкой используются как эффективное средство оздоровления.

Написано в рубрике: Циклические виды спорта Теги: , , , , , ,

Упражнения для бицепса

Четверг, Август 26, 2010 21:20 Комментариев: 3 »

Перед тем как приступать к упражнениям на бицепс, нужно определиться и решить для себя: какой бицепс в итоге я хочу получить. Дело в том, что есть два вида тренировок в тренажерном зале, которые оказывают разное влияние. Один вид тренировки нужен для набора массы, а другой для рельефа.

Написано в рубрике: Физические упражнения Теги: , , , , ,

Упражнения для пресса

Четверг, Август 26, 2010 21:17 1 комментарий »

Все женщины и мужчины хотят иметь стройный красивый живот, так что сейчас, как Вы уже догадались, здесь будут представлены различные упражнения для пресса, которые помогут Вам осуществить это желание. Итак, прежде чем переходить к упражнениям для пресса, давайте вспомним немного теории.

Написано в рубрике: Физические упражнения Теги: , , , , ,

Упражнения для изучения техники плавания кроль на спине

Среда, Август 18, 2010 14:00 Нет комментариев »

Упражнения для изучения техники плавания кроль на спине. Как правило, кроль на спине изучают параллельно кролю на груди. Однако если изучение кролю на спине правильнее всего начинать с движений рук, то изучать кроль на спине нужно с движений ног. В плавании кролем на спине новички легко осваивают технику дыхания.

Написано в рубрике: Циклические виды спорта Теги: , , , , , , ,

Упражнения для изучения техники плавания кроль на груди

Вторник, Август 17, 2010 20:41 Нет комментариев »

Упражнения для изучения техники плавания кроль на груди. Как правило, изучение кроля начинается с освоения движения рук, что, в общем-то, и не случайно.  Движения рук в кроле создает основное усилие, продвигающие спортсмена вперед. Изучив их, каждый новичок быстрее освоит движения ног, дыхания и технику плавания кролем на груди в целом.

Написано в рубрике: Циклические виды спорта Теги: , , , , , , ,

Обучение повороту в плавании

Понедельник, Август 16, 2010 22:37 Нет комментариев »

Поворот в плавании – обучение повороту в плавании. Обучение юных пловцов сложной технике современного скоростного поворота нужно начинать сразу же после освоения стандартных поворотов (закрытого и открытого).

Написано в рубрике: Циклические виды спорта Теги: , , , ,

Как увеличить рост с помощью турника

Понедельник, Август 16, 2010 16:46 Комментариев: 288 »

Увеличить рост можно многими способами, один из таких способов – это выполнять физические упражнения на турнике. И как же с помощью турника можно увеличить свой рост? Ответ простой:

Написано в рубрике: Физические упражнения Теги: , , , , ,

Обучение захвату копья – упражнения

Среда, Июль 28, 2010 20:47 Нет комментариев »

Глава 1. Серия: упражнения для метателей копья.
Здесь представлены упражнения, помогающие овладеть правильной техникой захвата копья. Итак, вот эти упражнения:

Написано в рубрике: Технические виды спорта Теги: , , , , ,

Упражнения для тренировки бросков со штрафной линии

Понедельник, Июль 26, 2010 23:40 Нет комментариев »

Упражнения для тренировки бросков со штрафной линии. Значимость штрафных бросков в баскетболе  невероятно большая, очень часто от штрафных бросков зависит победа в матче. Поэтому чем лучше баскетболист будет исполнять штрафные броски, тем более ценным игроком он будет для своей команды.

Написано в рубрике: Игровые виды спорта Теги: , , , , , ,

Упражнения для увеличения скорости бега

Воскресенье, Июль 25, 2010 14:08 Комментариев: 17 »

Глава 2. Серия: упражнения для тренировки бегуна. Существую специальные упражнения, выполняя которые можно существенно увеличить и развить скорость своего бега. Именно такие упражнение Вы найдете здесь. Итак, вот они:

Написано в рубрике: Циклические виды спорта Теги: , , , , , ,