Записи с тегами: ‘выполнение’

Упражнения для нижнего пресса – Как накачать нижний пресс

Суббота, Сентябрь 11, 2010 18:27 Комментариев: 2 »

Всем нам хочется выглядеть красиво. Хочется иметь стройный живот, красивый пресс, стройную фигуру. И это возможно, вот только есть одна проблемка – «матушка лень». Да-да, именно лень  разделяет нас от шикарной фигуры, о которой мы так все мечтаем.

Написано в рубрике: Физические упражнения Теги: , , ,

Повороты в плавании

Четверг, Сентябрь 2, 2010 22:53 Нет комментариев »

Повороты в плавании, варианты поворотов. На соревнованиях во время проплывания дистанции спортсмен должен хорошо уметь выполнять поворот у стенки бассейна. Правильно сделанный поворот позволит пловцу сократить время на преодоление дистанции, сэкономить силы и сохранить правильный темп, ритм движений и дыхания.

Написано в рубрике: Циклические виды спорта Теги: , , , , ,

Развитие скорости у пловцов, упражнения на скорость

Среда, Сентябрь 1, 2010 19:50 Нет комментариев »

Глава 2. Развитие скорости у пловцов, развитие скорости в плавании. (Просмотреть Главу 1 в физической подготовке пловцов). Под скоростью принято понимать величину тех максимальных скоростей, с которыми способен человек осуществлять свою двигательную деятельность.

Написано в рубрике: Циклические виды спорта Теги: , , , , ,