Записи с тегами: ‘упражнение’
Гимнастика для детей
Среда, Октябрь 5, 2011 10:00 Нет комментариев »Гимнастика имеет большое значение в жизни каждого человека, но в первую очередь, это касается детей. Ведь именно в раннем возрасте происходит становление человека, происходит его активное развитие.
В данной статье предоставлено множество упражнений, разбитых по возрастам, как утренней зарядки, так и основной…
Поворот в положении на боку с проносом руки на поверхности
Среда, Февраль 23, 2011 18:30 Нет комментариев »При плавании кролем на груди на средние и длинные дистанции с успехом применяется поворот, который выполняется в положении на боку с движением одной руки на поверхности. В спортивной практике он получил название «поворот маятником».
Упражнения для обучения блокированию (блокам) в волейболе
Суббота, Декабрь 4, 2010 12:05 Нет комментариев »Техника владения мячом. Обучение данному техническому приему начинается с одиночного неподвижного блокирования, после этого переходят к одиночному подвижному и только после хорошего его усвоения к групповому блокированию.
Совершенствование нижних передач в волейболе
Понедельник, Ноябрь 15, 2010 16:51 1 комментарий »Техника владения мячом. Упражнения для совершенствования нижних передач в волейболе:
Упражнение 1. Волейболист ударяет мячом о пол и после отскока перемещается под мяч и, приняв стойку, совершает нижнюю передачу двумя руками.
Выпады – упражнения для обучения выпадам в волейболе
Понедельник, Ноябрь 1, 2010 11:35 1 комментарий »Техническая подготовка волейболистов. В волейболе, как и в других видах спорта, выпады имеют важное значение, поэтому их используют в обучении и совершенствовании техники волейбола.
Упражнения для обучения бега в волейболе
Среда, Октябрь 27, 2010 20:37 Нет комментариев »Техническая подготовка волейболистов. Вначале изучается обычный бег лицом вперед, потом приставными шагами в стороны и, наконец, бег спиной вперед.
Упражнения на силу в прыжках в длину
Среда, Октябрь 20, 2010 23:32 Нет комментариев »Глава пятая. Серия: упражнения для тренировки прыжков в длину с разбега.
Представленные здесь упражнения способствуют развитию силы у прыгунов в длину. Сила – это очень важный элемент для любого спортсмена, поэтому выполняя упражнения для развития силы, Вы улучшите свои показатели в спорте. Итак, вот эти упражнения:
Упражнения для изучения приземления в прыжках в длину
Суббота, Октябрь 16, 2010 16:00 Нет комментариев »Глава четвертая. Серия: упражнения для тренировки прыжков в длину с разбега.
Ниже предоставлен ряд упражнений, которые помогут каждому, кто хочет улучшить свои показатели в прыжках в длину.
Упражнения для изучения отталкивания в прыжках в длину
Среда, Октябрь 13, 2010 20:00 Нет комментариев »Глава вторая. Серия: упражнения для тренировки прыжков в длину с разбег.
Данные упражнения помогут отработать очень важную часть прыжка – отталкивание.