Записи с тегами: ‘тренировка’

Упражнения для обучения разбега и отведения копья

Пятница, Июль 30, 2010 9:00 Нет комментариев »

Упражнения для тренировки разбега и отведения копья. Глава 3. Серия: упражнения для метателей копья.

Написано в рубрике: Технические виды спорта Теги: , , , , ,

Упражнения для обучения выпуска копья

Четверг, Июль 29, 2010 17:15 Нет комментариев »

Упражнения для обучения подготовки к броску и выпуска копья. Глава 2. Серия: упражнения для метателей копья.

Написано в рубрике: Технические виды спорта Теги: , , , , ,

Упражнения на тренажерах для увеличения роста

Понедельник, Июль 26, 2010 18:41 Комментариев: 23 »

Упражнения на тренажерах для увеличения роста.
(Нажмите на ссылку, чтобы перейти на основную статью о росте)
Теперь, после освоения предыдущих элементов комплекса для увеличения роста человека, мы переходим к последнему элементу – «решающему броску». Пришла пора, перейти к тренажерам для увеличения роста.

Написано в рубрике: Физические упражнения Теги: , , , , ,

Упражнения для тренировки дыхания для плавания

Понедельник, Июль 19, 2010 23:53 Нет комментариев »

Упражнения для тренировки дыхания для плавания. Плавание является таким видом спорта, в котором решающую роль играет дыхание. Поэтому очень важно уметь правильно дышать. Чтобы этого достичь, необходимо выполнять специальные упражнения для тренировки дыхания во время плавания.

Написано в рубрике: Циклические виды спорта Теги: , , , ,

Упражнения для пресса после родов

Суббота, Июль 17, 2010 22:00 Нет комментариев »

Если вы уже отошли от родов и хотите, чтобы ваш пресс был таким же, как и до родов, то нужно потихоньку приходить в форму и начинать выполнять специальные упражнения для пресса после родов.

Написано в рубрике: Физические упражнения Теги: , , , , ,

Тренировка и техника эстафетного бега

Среда, Июль 14, 2010 23:40 Нет комментариев »

Командная тренировка и техника эстафетного бега должна предусматривать единство индивидуальной спринтерской подготовки и совместной тренировки в эстафетном беге.

Написано в рубрике: Циклические виды спорта Теги: , , , , , , ,

Тренировка прыжков в длину с разбега

Суббота, Июль 3, 2010 22:00 Нет комментариев »

Тема: тренировка  прыжков в длину с разбега.
Многие спортсмены, особенно начинающие, интересуются вопросом: какие нужно выполнять тренировки, чтобы улучшить результаты прыжков в длину с разбега. Именно здесь и рассматривается этот вопрос и дается не него ответ.

Написано в рубрике: Технические виды спорта Теги: , , , , , ,

Как много подтягиваться

Суббота, Июль 3, 2010 10:00 Комментариев: 44 »

Подтягивания – это базовое упражнение, которое нам знакомо с самого детства. Еще в начальных классах на уроках физкультуры мы сдавали нормативы, соревновались друг с другом в максимальном количестве подтягиваний за один подход . Но, не смотря на то, что мы «знакомы» с ними столько много времени, далеко не все могут похвастаться большим количеством повторов подтягиваний [...]

Написано в рубрике: Физические упражнения Теги: , , , , ,

Средства и методы спортивной тренировки

Четверг, Июнь 24, 2010 22:38 Нет комментариев »

Для того чтобы решить одну и туже спортивную задачу можно применять разные средства, но с использованием определенного метода. Выбор методов спортивной тренировки определяется условиями (временем, местом, погодой и др.) и задачами проведения занятий.

Написано в рубрике: Циклические виды спорта Теги: , , , , , , ,

Тренировка в беге на короткие дистанции. Подготовительный период

Суббота, Июнь 19, 2010 10:00 Нет комментариев »

Тема: тренировка в беге на короткие дистанции. Подготовительный период.
Бег на короткие дистанции относится к физическим упражнениям максимальной интенсивности. На первых метрах со старта бегун выполняет работу, мощностью до 263 кГм/сек., т. е. около 3,5 л. с.

Написано в рубрике: Циклические виды спорта Теги: , , , , , , , ,