Записи с тегами: ‘скорость’

Упражнения на скорость в прыжках в длину

Суббота, Октябрь 23, 2010 19:38 Нет комментариев »

Глава шестая. Серия: упражнения для тренировки прыжков в длину с разбега.
Ниже приведены упражнения, развивающие скорость у прыгунов в длину.

Написано в рубрике: Технические виды спорта Теги: , , , ,

Упражнения для развития специальной скорости волейболистов

Пятница, Октябрь 1, 2010 20:46 Нет комментариев »

Физическая подготовка волейболистов. При выполнении большинства технических приемов волейболисту требуется скорость. Она в свою очередь проявляется в: быстроте выполнения технических приемов либо отдельных их частей, быстроте реакции, быстроте перемещений с резким изменением направления движения и резкими остановками, быстроте переключения в действиях.

Написано в рубрике: Игровые виды спорта Теги: , , , , , ,

Упражнения для развития скорости волейболистов

Среда, Сентябрь 22, 2010 17:56 Нет комментариев »

Физическая подготовка волейболистов – Глава 3. Упражнения для развития скорости волейболистов. Скорость волейболиста зависит от соответствующей нервной деятельности головного мозга, подвижности в суставах, эластичности мышц, совершенного владения техническими приемами, способности мышц-антагонистов к расслаблению.

Написано в рубрике: Игровые виды спорта Теги: , , , , ,

Упражнения для развития выносливости волейболистов

Вторник, Сентябрь 21, 2010 21:44 Нет комментариев »

Физическая подготовка волейболистов – Глава 2. Развитие выносливости волейболистов. Выносливость зависит от сердечно сосудистой, центральной нервной, дыхательной систем, а также от совершенства техники волейболиста, умения совершать рациональные движения, с оптимальным мышечным напряжением.

Написано в рубрике: Игровые виды спорта Теги: , , , , , ,

Развитие скорости у пловцов, упражнения на скорость

Среда, Сентябрь 1, 2010 19:50 Нет комментариев »

Глава 2. Развитие скорости у пловцов, развитие скорости в плавании. (Просмотреть Главу 1 в физической подготовке пловцов). Под скоростью принято понимать величину тех максимальных скоростей, с которыми способен человек осуществлять свою двигательную деятельность.

Написано в рубрике: Циклические виды спорта Теги: , , , , ,

Техника плавания брасом

Суббота, Август 21, 2010 22:39 Нет комментариев »

По скорости брасс уступает всем другим способам плавания. Однако ввиду большого прикладного значения брасс получил значительное распространение и популярность. На соревнованиях брассом плавают 100 и 200 метров, второй этап в комбинированной эстафете 4х100 метров, и третий обрезок (100 или 50 м) в комплексном плавании.

Написано в рубрике: Циклические виды спорта Теги: , , , , , , ,

Техника плавания кролем на груди – движения рук

Пятница, Август 20, 2010 11:36 Нет комментариев »

Глава 1. Техника плавания кролем на груди. Кроль на груди является наиболее быстрым способом плавания, применяемый в состязаниях, когда по правилам соревнований разрешатся плыть вольным стилем. Кроль на груди является не только быстрым способом плавания, но и экономичным.

Написано в рубрике: Циклические виды спорта Теги: , , , , , , , , ,

Подход к мячу в большом теннисе

Четверг, Август 19, 2010 20:16 Нет комментариев »

Подход к мячу в большом теннисе. Существуют две крайности, свойственные многим новичкам в большом теннисе, которых нужно по максимуму избегать. Плохо, если вы не успеете к мячу, ведь тогда вы проиграете очко или если безадресно пошлете мяч через сетку в героическом броске, который вероятнее всего станет легкой добычей противника. Спастись можно будет только чудом.

Написано в рубрике: Индивидуальные виды спорта Теги: , , , , ,

Скорость полета теннисного мяча

Среда, Август 18, 2010 18:44 Нет комментариев »

Полет теннисного мяча. Скорость полета теннисного мяча. Благодаря ударам теннисист может отправлять теннисный мяч через сетку в любом направлении, сообщать ему скорость различной силы, а также он может придавать мячу вращение различной мощности.

Написано в рубрике: Индивидуальные виды спорта Теги: , , , , , ,

Упражнения для увеличения скорости бега

Воскресенье, Июль 25, 2010 14:08 Комментариев: 17 »

Глава 2. Серия: упражнения для тренировки бегуна. Существую специальные упражнения, выполняя которые можно существенно увеличить и развить скорость своего бега. Именно такие упражнение Вы найдете здесь. Итак, вот они:

Написано в рубрике: Циклические виды спорта Теги: , , , , , ,