Записи с тегами: ‘силовые упражнения’

Развитие силы у волейболистов – силовые упражнения

Понедельник, Сентябрь 20, 2010 14:33 Нет комментариев »

Физическая подготовка волейболистов – Глава 1. Упражнения для развития силы волейболистов. Ни одно физическое упражнение невозможно без проявления силы мышц. В то же время сила мышц в большей степени способствует проявлению скорости, а в несколько меньшей степени  – ловкости и выносливости.

Написано в рубрике: Игровые виды спорта Теги: , , , , , ,

Развитие силы у пловцов – упражнения на силу

Четверг, Сентябрь 2, 2010 18:44 Нет комментариев »

Глава 3. Развитие силы в плавании – силовые упражнения или упражнения на силу. (Вернуться на первую главу, посвященной общей физической подготовке пловцов на суше). Человеческие движения осуществляются благодаря его способности преодолевать различные сопротивления за счет напряжений мышц.

Написано в рубрике: Циклические виды спорта Теги: , , , , , ,

Силовые упражнения для начинающих

Воскресенье, Июль 11, 2010 15:18 Нет комментариев »

Глава 3 Серия: Скорость бега (посмотреть Главу 1, о том как можно увеличить скорость бега).
Итак, чтобы развить группы мышц, от которых во многом зависит эффективность проявляемых усилий начинающих спортсменов, надо выполнять различные упражнения, а именно – силовые упражнения.

Написано в рубрике: Циклические виды спорта Теги: , , , ,