Записи с тегами: ‘сила’

Упражнения на силу в прыжках в длину

Среда, Октябрь 20, 2010 23:32 Нет комментариев »

Глава пятая. Серия: упражнения для тренировки прыжков в длину с разбега.
Представленные здесь упражнения способствуют развитию силы у прыгунов в длину. Сила – это очень важный элемент для любого спортсмена, поэтому выполняя упражнения для развития силы, Вы улучшите свои показатели в спорте. Итак, вот эти упражнения:

Написано в рубрике: Технические виды спорта Теги: , , ,

Развитие силы мышц туловища – упражнения

Среда, Сентябрь 29, 2010 23:25 Нет комментариев »

Развитие силы волейболистов. Ниже представлен ряд упражнений необходимых для развития силы мышц туловища.

Написано в рубрике: Физические упражнения Теги: , , , ,

Развитие силы мышц верхнего плечевого пояса – упражнения

Вторник, Сентябрь 28, 2010 18:59 Нет комментариев »

Развитие силы волейболистов. Настоящий спортсмен должен быть хорошо развит со всех сторон, у него должны быть сильные ноги, руки, туловище, но и, конечно же, плечевой пояс.

Написано в рубрике: Физические упражнения Теги: , , , , ,

Развитие силы мышц кистей – упражнения

Понедельник, Сентябрь 27, 2010 15:46 Нет комментариев »

Развитие силы волейболистов. Упражнения для развития силы мышц кистей. Сила мышц кистей исключительно важна во многих  видах спорта. Мощные кисти необходимы в баскетболе, волейболе, гандболе, легкой атлетике, тяжелой атлетике, теннисе и т.д.

Написано в рубрике: Физические упражнения Теги: , , , ,

Упражнения для увеличения прыжка волейболистов, баскетболистов – развитие силы ног

Воскресенье, Сентябрь 26, 2010 20:03 Комментариев: 4 »

Развитие силы волейболистов. Упражнения для увеличения прыжка волейболистов, баскетболистов. Здесь рассмотрен ряд упражнений, позволяющих накачать мышцы ног и тем самым улучшить свой прыжок.

Написано в рубрике: Физические упражнения Теги: , , , , , , ,

Развитие силы волейболистов – упражнения на силу

Суббота, Сентябрь 25, 2010 23:42 Нет комментариев »

Физическая подготовка волейболистов. Развитие силы волейболистов. Выполнение большинства технических элементов в волейболе сложно себе представить без проявления специальной силы.

Написано в рубрике: Игровые виды спорта Теги: , , , ,

Развитие силы у волейболистов – силовые упражнения

Понедельник, Сентябрь 20, 2010 14:33 Нет комментариев »

Физическая подготовка волейболистов – Глава 1. Упражнения для развития силы волейболистов. Ни одно физическое упражнение невозможно без проявления силы мышц. В то же время сила мышц в большей степени способствует проявлению скорости, а в несколько меньшей степени  – ловкости и выносливости.

Написано в рубрике: Игровые виды спорта Теги: , , , , , ,

Развитие силы у пловцов – упражнения на силу

Четверг, Сентябрь 2, 2010 18:44 Нет комментариев »

Глава 3. Развитие силы в плавании – силовые упражнения или упражнения на силу. (Вернуться на первую главу, посвященной общей физической подготовке пловцов на суше). Человеческие движения осуществляются благодаря его способности преодолевать различные сопротивления за счет напряжений мышц.

Написано в рубрике: Циклические виды спорта Теги: , , , , , ,

Упражнения для развития взрывной силы баскетболистов

Пятница, Июль 30, 2010 14:00 Нет комментариев »

Статья посвящена упражнениям, развивающим взрывную силу спортсменов (преимущественно баскетболистов, но также, отлично подходит и для многих других видов спорта). Баскетбол –  это, весьма контактный вид спорта.  Примерно 70% движений баскетболиста являются скоростно-силовыми. А это требует от баскетболистов специальной подготовки.

Написано в рубрике: Игровые виды спорта Теги: , , , , , , ,