Записи с тегами: ‘развитие’

Упражнения для развития специальной скорости волейболистов

Пятница, Октябрь 1, 2010 20:46 Нет комментариев »

Физическая подготовка волейболистов. При выполнении большинства технических приемов волейболисту требуется скорость. Она в свою очередь проявляется в: быстроте выполнения технических приемов либо отдельных их частей, быстроте реакции, быстроте перемещений с резким изменением направления движения и резкими остановками, быстроте переключения в действиях.

Написано в рубрике: Игровые виды спорта Теги: , , , , , ,

Упражнения для развития специальной выносливости волейболистов

Четверг, Сентябрь 30, 2010 21:53 Нет комментариев »

Физическая подготовка волейболистов. Упражнения для развития специальной выносливости волейболистов:

Написано в рубрике: Игровые виды спорта Теги: , , , ,

Развитие силы мышц туловища – упражнения

Среда, Сентябрь 29, 2010 23:25 Нет комментариев »

Развитие силы волейболистов. Ниже представлен ряд упражнений необходимых для развития силы мышц туловища.

Написано в рубрике: Физические упражнения Теги: , , , ,

Развитие силы мышц верхнего плечевого пояса – упражнения

Вторник, Сентябрь 28, 2010 18:59 Нет комментариев »

Развитие силы волейболистов. Настоящий спортсмен должен быть хорошо развит со всех сторон, у него должны быть сильные ноги, руки, туловище, но и, конечно же, плечевой пояс.

Написано в рубрике: Физические упражнения Теги: , , , , ,

Развитие силы мышц кистей – упражнения

Понедельник, Сентябрь 27, 2010 15:46 Нет комментариев »

Развитие силы волейболистов. Упражнения для развития силы мышц кистей. Сила мышц кистей исключительно важна во многих  видах спорта. Мощные кисти необходимы в баскетболе, волейболе, гандболе, легкой атлетике, тяжелой атлетике, теннисе и т.д.

Написано в рубрике: Физические упражнения Теги: , , , ,

Упражнения для увеличения прыжка волейболистов, баскетболистов – развитие силы ног

Воскресенье, Сентябрь 26, 2010 20:03 Комментариев: 4 »

Развитие силы волейболистов. Упражнения для увеличения прыжка волейболистов, баскетболистов. Здесь рассмотрен ряд упражнений, позволяющих накачать мышцы ног и тем самым улучшить свой прыжок.

Написано в рубрике: Физические упражнения Теги: , , , , , , ,

Развитие силы волейболистов – упражнения на силу

Суббота, Сентябрь 25, 2010 23:42 Нет комментариев »

Физическая подготовка волейболистов. Развитие силы волейболистов. Выполнение большинства технических элементов в волейболе сложно себе представить без проявления специальной силы.

Написано в рубрике: Игровые виды спорта Теги: , , , ,

Развитие ловкости волейболистов – упражнения на ловкость

Пятница, Сентябрь 24, 2010 20:34 Нет комментариев »

Физическая подготовка волейболистов – Глава 5. Развитие ловкости волейболистов. Ловкость – это умение волейболиста быстро совершать сложные двигательные действия. Чтобы стать ловким, необходимо стать выносливым, быстрым и сильным.

Написано в рубрике: Игровые виды спорта Теги: , , , , ,

Развитие гибкости волейболистов – упражнения на гибкость

Четверг, Сентябрь 23, 2010 14:39 Нет комментариев »

Физическая подготовка волейболистов – Глава 4. Развитие гибкости волейболистов. Подвижность в суставах, способствующая выполнению движений с большой амплитудой, называется гибкостью.

Написано в рубрике: Игровые виды спорта Теги: , , , ,

Упражнения для развития скорости волейболистов

Среда, Сентябрь 22, 2010 17:56 Нет комментариев »

Физическая подготовка волейболистов – Глава 3. Упражнения для развития скорости волейболистов. Скорость волейболиста зависит от соответствующей нервной деятельности головного мозга, подвижности в суставах, эластичности мышц, совершенного владения техническими приемами, способности мышц-антагонистов к расслаблению.

Написано в рубрике: Игровые виды спорта Теги: , , , , ,