Записи с тегами: ‘прыжок в длину’

Упражнения на гибкость в прыжках в длину

Понедельник, Октябрь 25, 2010 23:20 Нет комментариев »

Глава седьмая. Серия: упражнения для тренировки прыжков в длину с разбега.
Сейчас мы переходим к изучению последней главы. Упражнения в этой главе способствуют развитию гибкости у прыгунов в длину.

Написано в рубрике: Технические виды спорта Теги: , , , ,

Упражнения на скорость в прыжках в длину

Суббота, Октябрь 23, 2010 19:38 Нет комментариев »

Глава шестая. Серия: упражнения для тренировки прыжков в длину с разбега.
Ниже приведены упражнения, развивающие скорость у прыгунов в длину.

Написано в рубрике: Технические виды спорта Теги: , , , ,

Упражнения на силу в прыжках в длину

Среда, Октябрь 20, 2010 23:32 Нет комментариев »

Глава пятая. Серия: упражнения для тренировки прыжков в длину с разбега.
Представленные здесь упражнения способствуют развитию силы у прыгунов в длину. Сила – это очень важный элемент для любого спортсмена, поэтому выполняя упражнения для развития силы, Вы улучшите свои показатели в спорте. Итак, вот эти упражнения:

Написано в рубрике: Технические виды спорта Теги: , , ,

Упражнения для изучения приземления в прыжках в длину

Суббота, Октябрь 16, 2010 16:00 Нет комментариев »

Глава четвертая. Серия: упражнения для тренировки прыжков в длину с разбега.
Ниже предоставлен ряд упражнений, которые помогут каждому, кто хочет улучшить свои показатели в прыжках в длину.

Написано в рубрике: Технические виды спорта Теги: , , , ,

Упражнения для изучения техники движений в полете в прыжках в длину

Четверг, Октябрь 14, 2010 13:08 Нет комментариев »

Глава третья. Серия: упражнения для тренировки прыжков в длину с разбега.
Выполняя упражнения предоставленные ниже, Вы однозначно улучшите свою технику движений во время полета, тем самым, повысите свои спортивные успехи.

Написано в рубрике: Технические виды спорта Теги: , , , , ,

Упражнения для изучения отталкивания в прыжках в длину

Среда, Октябрь 13, 2010 20:00 Нет комментариев »

Глава вторая. Серия: упражнения для тренировки прыжков в длину с разбег.
Данные упражнения помогут отработать очень важную часть прыжка – отталкивание.

Написано в рубрике: Технические виды спорта Теги: , , , ,

Упражнения для изучения разбега в прыжках в длину

Вторник, Октябрь 12, 2010 18:03 Нет комментариев »

Глава первая. Серия: упражнения для тренировки прыжков в длину с разбега.
В прыжках в длину очень важно уметь выполнять правильный разбег, именно поэтому здесь представлены упражнения для тренировки разбега, выполняя которые, можно значительно улучшить этот элемент в прыжках. Итак, вот эти упражнения:

Написано в рубрике: Технические виды спорта Теги: , , ,

Прыжки в длину с разбега, способом ножницы

Среда, Июль 21, 2010 23:16 Нет комментариев »

Если в прыжке в длину с разбега способом «согнув ноги» или «прогнувшись» прыгун принимает определенное фиксированные положения, то в прыжке с разбега способом «ножницы» после отталкивания он продолжает, как бы бежать по воздуху.

Написано в рубрике: Технические виды спорта Теги: , , , , ,

Упражнения для увеличения высоты прыжка

Вторник, Июль 20, 2010 13:18 Комментариев: 7 »

Высота прыжка очень важна во многих видах спорта. Самое большое его значение  в баскетболе, волейболе, гандболе и т.п. Успешность в этих видах спорта очень часто зависит именно от прыжка, так что знать, какие упражнения необходимы для увеличения высоты прыжка очень полезно.

Написано в рубрике: Физические упражнения Теги: , , , , ,

Прыжки в длину с разбега

Среда, Июль 7, 2010 10:00 Нет комментариев »

Прыжки в длину с разбега – это скоростно-силовое упражнение. Со стороны, кажется, что выполнять прыжок в длину просто. Но за этой простотой скрывается огромные усилия, которые проявляет прыгун в короткий момент времени (в фазу прыжка).

Написано в рубрике: Технические виды спорта Теги: , , , , , , ,