Записи с тегами: ‘прыжок’

Техника прыжка в волейболе

Среда, Ноябрь 3, 2010 22:45 Нет комментариев »

Техническая подготовка волейболистов. Вначале изучаются прыжки с места, а потом и с разбега, толкаясь двумя ногами.

Написано в рубрике: Игровые виды спорта Теги: , , , , ,

Упражнения для обучения старта в плавании

Понедельник, Август 16, 2010 16:06 Нет комментариев »

Старт в плавании. В настоящее время достигнуть высоких достижений в плавании невозможно, не овладев техникой старта в совершенстве. Поэтому очень важно тренировать и постоянно улучшать свой старт в плавании.  Именно для этой цели ниже предоставляется обучение старту, включая различные упражнения, которые помогут вам улучшить свой старт.

Написано в рубрике: Циклические виды спорта Теги: , , , , , ,

Прыжки в длину с разбега, способом ножницы

Среда, Июль 21, 2010 23:16 Нет комментариев »

Если в прыжке в длину с разбега способом «согнув ноги» или «прогнувшись» прыгун принимает определенное фиксированные положения, то в прыжке с разбега способом «ножницы» после отталкивания он продолжает, как бы бежать по воздуху.

Написано в рубрике: Технические виды спорта Теги: , , , , ,

Упражнения для увеличения высоты прыжка

Вторник, Июль 20, 2010 13:18 Комментариев: 7 »

Высота прыжка очень важна во многих видах спорта. Самое большое его значение  в баскетболе, волейболе, гандболе и т.п. Успешность в этих видах спорта очень часто зависит именно от прыжка, так что знать, какие упражнения необходимы для увеличения высоты прыжка очень полезно.

Написано в рубрике: Физические упражнения Теги: , , , , ,

Упражнения для увеличения прыжка

Суббота, Июль 17, 2010 10:00 Комментариев: 23 »

Данная программа для увеличения прыжка, одна из самых популярных на сегодняшний день. Пройдя полный курс, высота прыжка увеличится на 15-30 см. Весь курс составляет 12 недель. Выполнять его нужно  5 раз в неделю.

Написано в рубрике: Физические упражнения Теги: , , , , , ,

Прыжки в длину с разбега

Среда, Июль 7, 2010 10:00 Нет комментариев »

Прыжки в длину с разбега – это скоростно-силовое упражнение. Со стороны, кажется, что выполнять прыжок в длину просто. Но за этой простотой скрывается огромные усилия, которые проявляет прыгун в короткий момент времени (в фазу прыжка).

Написано в рубрике: Технические виды спорта Теги: , , , , , , ,

Тренировка прыжков в длину с разбега

Суббота, Июль 3, 2010 22:00 Нет комментариев »

Тема: тренировка  прыжков в длину с разбега.
Многие спортсмены, особенно начинающие, интересуются вопросом: какие нужно выполнять тренировки, чтобы улучшить результаты прыжков в длину с разбега. Именно здесь и рассматривается этот вопрос и дается не него ответ.

Написано в рубрике: Технические виды спорта Теги: , , , , , ,

Прыжки в длину с разбега, способом прогнувшись

Воскресенье, Июнь 27, 2010 22:00 Нет комментариев »

Одним из возможных способов прыжков в длину с разбега является способ «прогнувшись». Сначала, необходимо изучить технику данного прыжка, понять, как ее выполнять. После этого можно переходить к обучению данного способа.

Написано в рубрике: Технические виды спорта Теги: , , , ,

Прыжки в длину с разбега, способом согнув ноги

Воскресенье, Июнь 27, 2010 10:00 Нет комментариев »

Согнув ноги – этот способ прыжков в длину с разбега наиболее простой по технике выполнения и чаще всего этим способом пользуются новички.

Написано в рубрике: Технические виды спорта Теги: , , , , , ,

Прыжки в высоту с разбега, способом волна

Пятница, Июнь 25, 2010 21:20 1 комментарий »

Прыжки в высоту с разбега, способом волна – это способ прыжков в высоту, который требует очень быстрых движений всех частей тела в полете . Выполняется прыжок в длину с разбега способом волна следующим образом.

Написано в рубрике: Технические виды спорта Теги: , , , , , , ,