Записи с тегами: ‘прыгун’

Упражнения на гибкость в прыжках в длину

Понедельник, Октябрь 25, 2010 23:20 Нет комментариев »

Глава седьмая. Серия: упражнения для тренировки прыжков в длину с разбега.
Сейчас мы переходим к изучению последней главы. Упражнения в этой главе способствуют развитию гибкости у прыгунов в длину.

Написано в рубрике: Технические виды спорта Теги: , , , ,

Упражнения на скорость в прыжках в длину

Суббота, Октябрь 23, 2010 19:38 Нет комментариев »

Глава шестая. Серия: упражнения для тренировки прыжков в длину с разбега.
Ниже приведены упражнения, развивающие скорость у прыгунов в длину.

Написано в рубрике: Технические виды спорта Теги: , , , ,

Упражнения на силу в прыжках в длину

Среда, Октябрь 20, 2010 23:32 Нет комментариев »

Глава пятая. Серия: упражнения для тренировки прыжков в длину с разбега.
Представленные здесь упражнения способствуют развитию силы у прыгунов в длину. Сила – это очень важный элемент для любого спортсмена, поэтому выполняя упражнения для развития силы, Вы улучшите свои показатели в спорте. Итак, вот эти упражнения:

Написано в рубрике: Технические виды спорта Теги: , , ,

Прыжки в длину с разбега, способом ножницы

Среда, Июль 21, 2010 23:16 Нет комментариев »

Если в прыжке в длину с разбега способом «согнув ноги» или «прогнувшись» прыгун принимает определенное фиксированные положения, то в прыжке с разбега способом «ножницы» после отталкивания он продолжает, как бы бежать по воздуху.

Написано в рубрике: Технические виды спорта Теги: , , , , ,

Прыжки в длину с разбега

Среда, Июль 7, 2010 10:00 Нет комментариев »

Прыжки в длину с разбега – это скоростно-силовое упражнение. Со стороны, кажется, что выполнять прыжок в длину просто. Но за этой простотой скрывается огромные усилия, которые проявляет прыгун в короткий момент времени (в фазу прыжка).

Написано в рубрике: Технические виды спорта Теги: , , , , , , ,

Прыжки в длину с разбега, способом прогнувшись

Воскресенье, Июнь 27, 2010 22:00 Нет комментариев »

Одним из возможных способов прыжков в длину с разбега является способ «прогнувшись». Сначала, необходимо изучить технику данного прыжка, понять, как ее выполнять. После этого можно переходить к обучению данного способа.

Написано в рубрике: Технические виды спорта Теги: , , , ,

Прыжки в длину с разбега, способом согнув ноги

Воскресенье, Июнь 27, 2010 10:00 Нет комментариев »

Согнув ноги – этот способ прыжков в длину с разбега наиболее простой по технике выполнения и чаще всего этим способом пользуются новички.

Написано в рубрике: Технические виды спорта Теги: , , , , , ,

Прыжки в высоту с разбега, способом волна

Пятница, Июнь 25, 2010 21:20 1 комментарий »

Прыжки в высоту с разбега, способом волна – это способ прыжков в высоту, который требует очень быстрых движений всех частей тела в полете . Выполняется прыжок в длину с разбега способом волна следующим образом.

Написано в рубрике: Технические виды спорта Теги: , , , , , , ,

Прыжки в высоту с разбега способом фосбери-флоп

Среда, Июнь 9, 2010 17:10 Нет комментариев »

Много лет прыгуны со всего мира использовали в прыжках в высоту с разбега способ «перекидной», но теперь, как показали многочисленные исследования, новый стиль прыжка в высоту способом «фосбери-флоп» занимает первое место среди всех способов.

Написано в рубрике: Технические виды спорта Теги: , , , , , , ,