Записи с тегами: ‘мышца’

Упражнения на расслабление

Вторник, Октябрь 5, 2010 22:39 Нет комментариев »

Физическая подготовка волейболистов. При выполнении любого движения в работе мышц сочетается сокращение, напряжение, расслабление и растягивание различных групп мышц.

Написано в рубрике: Физические упражнения Теги: , , , ,

Развитие силы мышц туловища – упражнения

Среда, Сентябрь 29, 2010 23:25 Нет комментариев »

Развитие силы волейболистов. Ниже представлен ряд упражнений необходимых для развития силы мышц туловища.

Написано в рубрике: Физические упражнения Теги: , , , ,

Развитие силы мышц верхнего плечевого пояса – упражнения

Вторник, Сентябрь 28, 2010 18:59 Нет комментариев »

Развитие силы волейболистов. Настоящий спортсмен должен быть хорошо развит со всех сторон, у него должны быть сильные ноги, руки, туловище, но и, конечно же, плечевой пояс.

Написано в рубрике: Физические упражнения Теги: , , , , ,

Развитие силы мышц кистей – упражнения

Понедельник, Сентябрь 27, 2010 15:46 Нет комментариев »

Развитие силы волейболистов. Упражнения для развития силы мышц кистей. Сила мышц кистей исключительно важна во многих  видах спорта. Мощные кисти необходимы в баскетболе, волейболе, гандболе, легкой атлетике, тяжелой атлетике, теннисе и т.д.

Написано в рубрике: Физические упражнения Теги: , , , ,

Упражнения для увеличения прыжка волейболистов, баскетболистов – развитие силы ног

Воскресенье, Сентябрь 26, 2010 20:03 Комментариев: 4 »

Развитие силы волейболистов. Упражнения для увеличения прыжка волейболистов, баскетболистов. Здесь рассмотрен ряд упражнений, позволяющих накачать мышцы ног и тем самым улучшить свой прыжок.

Написано в рубрике: Физические упражнения Теги: , , , , , , ,

Развитие силы у волейболистов – силовые упражнения

Понедельник, Сентябрь 20, 2010 14:33 Нет комментариев »

Физическая подготовка волейболистов – Глава 1. Упражнения для развития силы волейболистов. Ни одно физическое упражнение невозможно без проявления силы мышц. В то же время сила мышц в большей степени способствует проявлению скорости, а в несколько меньшей степени  – ловкости и выносливости.

Написано в рубрике: Игровые виды спорта Теги: , , , , , ,

Упражнения для пресса

Четверг, Август 26, 2010 21:17 1 комментарий »

Все женщины и мужчины хотят иметь стройный красивый живот, так что сейчас, как Вы уже догадались, здесь будут представлены различные упражнения для пресса, которые помогут Вам осуществить это желание. Итак, прежде чем переходить к упражнениям для пресса, давайте вспомним немного теории.

Написано в рубрике: Физические упражнения Теги: , , , , ,

Как накачать пресс – упражнения

Понедельник, Июль 5, 2010 22:44 Нет комментариев »

Как накачать пресс – это вопрос, который задают десятки, если не сотни тысяч людей во всем мире. Ведь на самом деле, помимо простого желания накачать пресс, нужно выбрать правильную методику, правильный комплекс упражнений. Именно поэтому здесь представлены упражнения для пресса, которые помогут каждому накачать мощный и красивый пресс. Итак, вот эти упражнения:

Написано в рубрике: Физические упражнения Теги: , , , ,