Записи с тегами: ‘легкая атлетика’

Прыжки в длину с разбега, способом ножницы

Среда, Июль 21, 2010 23:16 Нет комментариев »

Если в прыжке в длину с разбега способом «согнув ноги» или «прогнувшись» прыгун принимает определенное фиксированные положения, то в прыжке с разбега способом «ножницы» после отталкивания он продолжает, как бы бежать по воздуху.

Написано в рубрике: Технические виды спорта Теги: , , , , ,

Бег на средние и длинные дистанции

Среда, Июль 21, 2010 16:23 Нет комментариев »

Бег, как физическое упражнение, положительно влияет на весь организм человека. Главным образом бег положительно влияет на: сердечно-сосудистую, дыхательную и нервную системы.

Написано в рубрике: Циклические виды спорта Теги: , , , , , , ,

Техника эстафетного бега и передача эстафетной палочки

Воскресенье, Июль 18, 2010 22:00 Нет комментариев »

Тема: техника эстафетного бега и передача эстафетной палочки.
Многие люди интересуется техникой эстафетного бега, ели вы относитесь к числу таких людей, то эта информация специально для вас.

Написано в рубрике: Циклические виды спорта Теги: , , , , , ,

Методика обучения бега на средние и длинные дистанции

Четверг, Июль 15, 2010 15:35 Нет комментариев »

Здесь подробно рассмотрена методика обучения бега на средние и длинные дистанции.
Рассматривая технику бега с точки зрения экономичности и эффективности движении отдельных частей тела и изучая технику лучших бегунов мира, мы приходим к выводу, что у многих из них имеются некоторые различия в

Написано в рубрике: Циклические виды спорта Теги: , , , ,

Тренировка и техника эстафетного бега

Среда, Июль 14, 2010 23:40 Нет комментариев »

Командная тренировка и техника эстафетного бега должна предусматривать единство индивидуальной спринтерской подготовки и совместной тренировки в эстафетном беге.

Написано в рубрике: Циклические виды спорта Теги: , , , , , , ,

Соревновательный период и заключительный период в беге на короткие дистанции

Среда, Июль 14, 2010 18:40 Нет комментариев »

Основные задачи соревновательного периода в беге на короткие дистанции:
1) Дальнейшее повышение уровня физических, моральных и волевых качеств спринтера в беге на короткие дистанции.

Написано в рубрике: Циклические виды спорта Теги: , , , , , , , ,

Силовые упражнения для начинающих

Воскресенье, Июль 11, 2010 15:18 Нет комментариев »

Глава 3 Серия: Скорость бега (посмотреть Главу 1, о том как можно увеличить скорость бега).
Итак, чтобы развить группы мышц, от которых во многом зависит эффективность проявляемых усилий начинающих спортсменов, надо выполнять различные упражнения, а именно – силовые упражнения.

Написано в рубрике: Циклические виды спорта Теги: , , , ,

Легкая атлетика – бег на короткие дистанции

Воскресенье, Июль 11, 2010 10:00 Комментариев: 2 »

Что касается легкой атлетики, то по длине отрезков, которые пробегают спортсмены, различают бег на следующие виды дистанции, а именно:

Написано в рубрике: Циклические виды спорта Теги: , , , , , ,

Средства и методы спортивной тренировки легкоатлетов

Пятница, Июль 9, 2010 23:18 Нет комментариев »

Тема: средства и методы спортивной тренировки легкоатлетов.
Тренировочный процесс – это развитие физических качеств легкоатлетов, обучение спортивной тактике, обучение спортивной технике, а также воспитание волевых и моральных качеств, приобретение теоретических знаний.

Написано в рубрике: Циклические виды спорта Теги: , , , , , , ,

Методика обучения толкания ядра

Четверг, Июль 8, 2010 10:00 Нет комментариев »

Здесь рассмотрена эффективная методика обучения  толкания ядра , которая обязательно поможет каждому спортсмену, который специализируется в данном виде спорта.

Написано в рубрике: Технические виды спорта Теги: , , , , ,