Записи с тегами: ‘кисть’

Развитие силы мышц кистей – упражнения

Понедельник, Сентябрь 27, 2010 15:46 Нет комментариев »

Развитие силы волейболистов. Упражнения для развития силы мышц кистей. Сила мышц кистей исключительно важна во многих  видах спорта. Мощные кисти необходимы в баскетболе, волейболе, гандболе, легкой атлетике, тяжелой атлетике, теннисе и т.д.

Написано в рубрике: Физические упражнения Теги: , , , ,

Упражнения для бицепса

Четверг, Август 26, 2010 21:20 Комментариев: 3 »

Перед тем как приступать к упражнениям на бицепс, нужно определиться и решить для себя: какой бицепс в итоге я хочу получить. Дело в том, что есть два вида тренировок в тренажерном зале, которые оказывают разное влияние. Один вид тренировки нужен для набора массы, а другой для рельефа.

Написано в рубрике: Физические упражнения Теги: , , , , ,