Записи с тегами: ‘изучение’

Упражнения для обучения бега в волейболе

Среда, Октябрь 27, 2010 20:37 Нет комментариев »

Техническая подготовка волейболистов. Вначале изучается обычный  бег лицом вперед, потом приставными шагами в стороны и, наконец, бег спиной вперед.

Написано в рубрике: Игровые виды спорта Теги: , , , , , ,

Упражнения для изучения приземления в прыжках в длину

Суббота, Октябрь 16, 2010 16:00 Нет комментариев »

Глава четвертая. Серия: упражнения для тренировки прыжков в длину с разбега.
Ниже предоставлен ряд упражнений, которые помогут каждому, кто хочет улучшить свои показатели в прыжках в длину.

Написано в рубрике: Технические виды спорта Теги: , , , ,

Упражнения для изучения техники движений в полете в прыжках в длину

Четверг, Октябрь 14, 2010 13:08 Нет комментариев »

Глава третья. Серия: упражнения для тренировки прыжков в длину с разбега.
Выполняя упражнения предоставленные ниже, Вы однозначно улучшите свою технику движений во время полета, тем самым, повысите свои спортивные успехи.

Написано в рубрике: Технические виды спорта Теги: , , , , ,

Упражнения для изучения техники плавания кроль на спине

Среда, Август 18, 2010 14:00 Нет комментариев »

Упражнения для изучения техники плавания кроль на спине. Как правило, кроль на спине изучают параллельно кролю на груди. Однако если изучение кролю на спине правильнее всего начинать с движений рук, то изучать кроль на спине нужно с движений ног. В плавании кролем на спине новички легко осваивают технику дыхания.

Написано в рубрике: Циклические виды спорта Теги: , , , , , , ,

Упражнения для изучения техники плавания кроль на груди

Вторник, Август 17, 2010 20:41 Нет комментариев »

Упражнения для изучения техники плавания кроль на груди. Как правило, изучение кроля начинается с освоения движения рук, что, в общем-то, и не случайно.  Движения рук в кроле создает основное усилие, продвигающие спортсмена вперед. Изучив их, каждый новичок быстрее освоит движения ног, дыхания и технику плавания кролем на груди в целом.

Написано в рубрике: Циклические виды спорта Теги: , , , , , , ,

Упражнения для изучения техники плавания баттерфляем

Вторник, Август 17, 2010 17:46 Нет комментариев »

Упражнения для изучения техники плавания баттерфляем (дельфином). Баттерфляй, как брасс,  для большинства начинающих пловцов является одним из самых сложных способов плавания. Чтобы освоить технику баттерфляя в совершенстве, тренирующимся необходимо обладать большой силой мышц плечевого пояса, подвижностью в суставах и незаурядным двигательным талантом.

Написано в рубрике: Циклические виды спорта Теги: , , , , , , ,