Записи с тегами: ‘гантель’
Упражнения для бицепса
Среда, Апрель 18, 2012 21:20 Комментариев: 3 »Перед тем как приступать к упражнениям на бицепс, нужно определиться и решить для себя: какой бицепс в итоге я хочу получить. Дело в том, что есть два вида тренировок в тренажерном зале, которые оказывают разное влияние. Один вид тренировки нужен для набора массы, а другой для рельефа.