Записи с тегами: ‘гантель’

Упражнения для бицепса

Среда, Апрель 18, 2012 21:20 Комментариев: 3 »

Перед тем как приступать к упражнениям на бицепс, нужно определиться и решить для себя: какой бицепс в итоге я хочу получить. Дело в том, что есть два вида тренировок в тренажерном зале, которые оказывают разное влияние. Один вид тренировки нужен для набора массы, а другой для рельефа.

Написано в рубрике: Физические упражнения Теги: , , , , ,