Записи с тегами: ‘бегун’

Упражнения для развития силы бегунов

Понедельник, Июль 26, 2010 11:32 Нет комментариев »

Глава 4. Серия: упражнения для тренировки бегуна. Здесь представлены упражнения с отягощениями развивающие силу бегунов.

Написано в рубрике: Циклические виды спорта Теги: , , , , ,

Методика обучения бега на 3 км с препятствиями

Понедельник, Июль 26, 2010 9:00 Нет комментариев »

Для тех людей, которые интересуются бегом на 3 км с препятствиями, здесь представлена методика обучения бега на 3 км с препятствиями, в которой рассмотрены 4 основные задачи, с подробным пояснением каждой.

Написано в рубрике: Циклические виды спорта Теги: , , , , , , ,

Упражнения для развития силы бегуна

Воскресенье, Июль 25, 2010 14:27 Нет комментариев »

Глава 3. Серия: упражнения для тренировки бегуна.  Здесь представлены упражнения, развивающие физическую силу у бегунов.
Упражнения для развития силы без снарядов и на снарядах.

Написано в рубрике: Циклические виды спорта Теги: , , , , ,

Упражнения для обучения техники бега

Четверг, Июль 22, 2010 12:37 Нет комментариев »

Глава 1. Серия: упражнения для тренировки бегуна.
Рассматривая бег с точки зрения эффективности и экономичности движений отдельных частей тела, и изучая технику лучших бегунов мира, можно понять и заметить, что у многих из них имеются различия в движении рук, держании головы и даже в движении ног.

Написано в рубрике: Циклические виды спорта Теги: , , , , , , ,

Бег на средние и длинные дистанции

Среда, Июль 21, 2010 16:23 Нет комментариев »

Бег, как физическое упражнение, положительно влияет на весь организм человека. Главным образом бег положительно влияет на: сердечно-сосудистую, дыхательную и нервную системы.

Написано в рубрике: Циклические виды спорта Теги: , , , , , , ,

Техника эстафетного бега и передача эстафетной палочки

Воскресенье, Июль 18, 2010 22:00 Нет комментариев »

Тема: техника эстафетного бега и передача эстафетной палочки.
Многие люди интересуется техникой эстафетного бега, ели вы относитесь к числу таких людей, то эта информация специально для вас.

Написано в рубрике: Циклические виды спорта Теги: , , , , , ,

Тренировка и техника эстафетного бега

Среда, Июль 14, 2010 23:40 Нет комментариев »

Командная тренировка и техника эстафетного бега должна предусматривать единство индивидуальной спринтерской подготовки и совместной тренировки в эстафетном беге.

Написано в рубрике: Циклические виды спорта Теги: , , , , , , ,

Соревновательный период и заключительный период в беге на короткие дистанции

Среда, Июль 14, 2010 18:40 Нет комментариев »

Основные задачи соревновательного периода в беге на короткие дистанции:
1) Дальнейшее повышение уровня физических, моральных и волевых качеств спринтера в беге на короткие дистанции.

Написано в рубрике: Циклические виды спорта Теги: , , , , , , , ,

Легкая атлетика – бег на короткие дистанции

Воскресенье, Июль 11, 2010 10:00 Комментариев: 2 »

Что касается легкой атлетики, то по длине отрезков, которые пробегают спортсмены, различают бег на следующие виды дистанции, а именно:

Написано в рубрике: Циклические виды спорта Теги: , , , , , ,

Методика обучения бега на короткие дистанции

Понедельник, Июнь 21, 2010 21:05 1 комментарий »

Главная задача в методике обучения бега на короткие дистанции — научить атлетов правильно выпол­нять основные элементы техники бега, бежать свободно и быст­ро.

Написано в рубрике: Циклические виды спорта Теги: , , , , , , , ,