Записи с тегами: ‘бегун’
Упражнения для развития силы бегунов
Понедельник, Июль 26, 2010 11:32 Нет комментариев »Глава 4. Серия: упражнения для тренировки бегуна. Здесь представлены упражнения с отягощениями развивающие силу бегунов.
Методика обучения бега на 3 км с препятствиями
Понедельник, Июль 26, 2010 9:00 Нет комментариев »Для тех людей, которые интересуются бегом на 3 км с препятствиями, здесь представлена методика обучения бега на 3 км с препятствиями, в которой рассмотрены 4 основные задачи, с подробным пояснением каждой.
Упражнения для развития силы бегуна
Воскресенье, Июль 25, 2010 14:27 Нет комментариев »Глава 3. Серия: упражнения для тренировки бегуна. Здесь представлены упражнения, развивающие физическую силу у бегунов.
Упражнения для развития силы без снарядов и на снарядах.
Упражнения для обучения техники бега
Четверг, Июль 22, 2010 12:37 Нет комментариев »Глава 1. Серия: упражнения для тренировки бегуна.
Рассматривая бег с точки зрения эффективности и экономичности движений отдельных частей тела, и изучая технику лучших бегунов мира, можно понять и заметить, что у многих из них имеются различия в движении рук, держании головы и даже в движении ног.
Бег на средние и длинные дистанции
Среда, Июль 21, 2010 16:23 Нет комментариев »Бег, как физическое упражнение, положительно влияет на весь организм человека. Главным образом бег положительно влияет на: сердечно-сосудистую, дыхательную и нервную системы.
Техника эстафетного бега и передача эстафетной палочки
Воскресенье, Июль 18, 2010 22:00 Нет комментариев »Тема: техника эстафетного бега и передача эстафетной палочки.
Многие люди интересуется техникой эстафетного бега, ели вы относитесь к числу таких людей, то эта информация специально для вас.
Тренировка и техника эстафетного бега
Среда, Июль 14, 2010 23:40 Нет комментариев »Командная тренировка и техника эстафетного бега должна предусматривать единство индивидуальной спринтерской подготовки и совместной тренировки в эстафетном беге.
Соревновательный период и заключительный период в беге на короткие дистанции
Среда, Июль 14, 2010 18:40 Нет комментариев »Основные задачи соревновательного периода в беге на короткие дистанции:
1) Дальнейшее повышение уровня физических, моральных и волевых качеств спринтера в беге на короткие дистанции.
Легкая атлетика – бег на короткие дистанции
Воскресенье, Июль 11, 2010 10:00 Комментариев: 2 »Что касается легкой атлетики, то по длине отрезков, которые пробегают спортсмены, различают бег на следующие виды дистанции, а именно:
Методика обучения бега на короткие дистанции
Понедельник, Июнь 21, 2010 21:05 1 комментарий »Главная задача в методике обучения бега на короткие дистанции — научить атлетов правильно выполнять основные элементы техники бега, бежать свободно и быстро.