Записи с тегами: ‘бег’

Соревновательный период и заключительный период в беге на короткие дистанции

Среда, Июль 14, 2010 18:40 Нет комментариев »

Основные задачи соревновательного периода в беге на короткие дистанции:
1) Дальнейшее повышение уровня физических, моральных и волевых качеств спринтера в беге на короткие дистанции.

Написано в рубрике: Циклические виды спорта Теги: , , , , , , , ,

Силовые упражнения для начинающих

Воскресенье, Июль 11, 2010 15:18 Нет комментариев »

Глава 3 Серия: Скорость бега (посмотреть Главу 1, о том как можно увеличить скорость бега).
Итак, чтобы развить группы мышц, от которых во многом зависит эффективность проявляемых усилий начинающих спортсменов, надо выполнять различные упражнения, а именно – силовые упражнения.

Написано в рубрике: Циклические виды спорта Теги: , , , ,

Легкая атлетика – бег на короткие дистанции

Воскресенье, Июль 11, 2010 10:00 Комментариев: 2 »

Что касается легкой атлетики, то по длине отрезков, которые пробегают спортсмены, различают бег на следующие виды дистанции, а именно:

Написано в рубрике: Циклические виды спорта Теги: , , , , , ,

Как работает сердце снабжая организм кровью

Вторник, Июль 6, 2010 10:00 Нет комментариев »

Многие люди интересуются как работает сердце снабжая организм кровью, а точнее как работает сердце в целом, и как взаимосвязана с сердцем кровь.
Давайте рассмотрим это подробнее.

Написано в рубрике: Все о спорте Теги: , , , ,

Тренировка прыжков в длину с разбега

Суббота, Июль 3, 2010 22:00 Нет комментариев »

Тема: тренировка  прыжков в длину с разбега.
Многие спортсмены, особенно начинающие, интересуются вопросом: какие нужно выполнять тренировки, чтобы улучшить результаты прыжков в длину с разбега. Именно здесь и рассматривается этот вопрос и дается не него ответ.

Написано в рубрике: Технические виды спорта Теги: , , , , , ,

Упражнения на скорость

Среда, Июнь 30, 2010 10:00 Нет комментариев »

Глава 2 Серия: Скорость бега.
Итак, для того чтобы у спортсмена возросла скорость и чтобы она не прекратилась увеличиваться преждевременно, рекомендовано выполнять три следующих метода:

Написано в рубрике: Циклические виды спорта Теги: , , , , ,

Как увеличить скорость бега

Понедельник, Июнь 28, 2010 10:00 1 комментарий »

Глава 1 Серия: Скорость бега.

Почти, каждый бегун в легкой атлетике не раз задавал себе вопрос: как увеличить скорость бега. Если вы тоже хотите узнать что-то новое, о том, как можно увеличить скорость бега, то для этого вам достаточно просто прочитать эту статью.

Написано в рубрике: Циклические виды спорта Теги: , , , , , , ,

Методика обучения бега на короткие дистанции

Понедельник, Июнь 21, 2010 21:05 1 комментарий »

Главная задача в методике обучения бега на короткие дистанции — научить атлетов правильно выпол­нять основные элементы техники бега, бежать свободно и быст­ро.

Написано в рубрике: Циклические виды спорта Теги: , , , , , , , ,

Тренировка в беге на короткие дистанции. Подготовительный период

Суббота, Июнь 19, 2010 10:00 Нет комментариев »

Тема: тренировка в беге на короткие дистанции. Подготовительный период.
Бег на короткие дистанции относится к физическим упражнениям максимальной интенсивности. На первых метрах со старта бегун выполняет работу, мощностью до 263 кГм/сек., т. е. около 3,5 л. с.

Написано в рубрике: Циклические виды спорта Теги: , , , , , , , ,

Способы передачи эстафетной палочки

Воскресенье, Июнь 6, 2010 12:16 Нет комментариев »

В эстафетном беге существуют разные способы передачи эстафетной палочки. Если говорить точнее, то применяют два способа, а именно:

Написано в рубрике: Циклические виды спорта Теги: , , , , , , ,