Некоторые особенности женского организма. По своему строению и функциональным возможностям женский организм в значительной степени отличается от мужского.
Женщине характерен меньший вес, рост, более округлые формы тела.
Питание баскетболиста – суточный рацион. В процессах любой мышечной деятельности человека происходят преобразование химической энергии в механическую, благодаря расщеплению богатого энергией фосфорного соединения аденозинтрифосфорной кислоты (АТФ).
В практике спортивного плавания поворот с вращением вперед получил название «сальто вперед». В действительности же пловец выполняет только полоборота вперед и полвинта. Поворот «сальто вперед» является самым быстрым.
При плавании кролем на груди на средние и длинные дистанции с успехом применяется поворот, который выполняется в положении на боку с движением одной руки на поверхности. В спортивной практике он получил название «поворот маятником».
Данный комплекс физических упражнений подобран специально для представителей мужского пола младшего поколения. И если Вы таковым являетесь, то с полной уверенностью можете приступать к его выполнению. Если же нет, то выберете для себя другую возрастную группу, ту, которая лучше всего Вам подойдет и даст максимальный эффект.
При подплывании к стенке бассейна за 3-4 метра пловец должен решить, в какую сторону он будет выполнять поворот. При касании левой рукой вращение выполняется вправо, при касании правой рукой – влево.
При плавании на спине применяются два варианта поворота. В одном варианте вращение происходит в основном в горизонтальной плоскости на спине и все движения (за исключением проноса руки на поверхности) совершаются в воде.
Загрузка ...