Утренняя и основная гимнастика для подростков 13—14 лет

Понедельник, Ноябрь 28, 2011 23:33
Запись опубликована в рубрике Физкультура и здоровье

Утренняя гимнастика для детей 13—14 лет.

Подростки 13—14 лет (ученики 7—8-х классов) дол­жны самостоятельно составлять комплексы утренней гимнастики, получая только указания и советы от учи­теля физической культуры.

Основная гимнастика для детей 13—14 лет.

Физическая подготовленность подростков, возросший двигательный опыт позволяют им целенаправленно ис­пользовать отдельные упражнения основной гимнастики в самостоятельных спортивных тренировках. Рекоменда­ции для занятий подростков основной гимнастикой дома те же, что и для детей 10-12 лет.

Физкультминутка для детей 13—14 лет.

Подростки могут выполнять физические упражнения для детей 7-9 лет. Но повторяют они каждое упражнение на 4—6 раз больше.

Другую (более детальную) информацию о детской гимнастике Вы найдете в основной статье.




Специально для «Сайта о спорте» sportbox.by

Вы можете оставить комментарий.

Оставить комментарий