Особенности женского организма
Понедельник, Март 14, 2011 22:14Некоторые особенности женского организма. По своему строению и функциональным возможностям женский организм в значительной степени отличается от мужского.
Женщине характерен меньший вес, рост, более округлые формы тела.
Сравнительные данные физического развития показывают, что у мужчин жировая ткань составляет 18% от веса тела, в то время как у женщин – 28%. Вес мускулатуры у мужчин достигает 40-45% веса тела, а у женщин – всего лишь 32%.
Вес сердца мужчин равняется 300-400 граммам, в то время как у женщин он не превышает 220 граммов. Рост мужчин на 100 сантиметров превышает рост женщин, жизненная емкость легких больше на 1000-1500 кубических сантиметров.
Дыхание и пульс у женщин, как правило, чаще, артериальное давление выше, мышцы слабее, чем у мужчин. При определении физической нагрузки приходится считаться с особенностями женского организма, особенно в периоды менструации, климакса, беременности.
У многих женщин перед менструацией повышается артериальное давление и учащается пульс. Отмечается общее недомогание, характерна раздражительность, боли в области поясницы.
Климакс наступает в возрасте 40-50 лет, часто сопровождается угнетением нервной деятельности, повышенной раздражительностью. У женщин, занимающихся физическими упражнениями, как правило, климатический период протекает мягче.
Занятия спортом и гимнастикой положительно влияют на физическое развитие и функциональные возможности женщин.
Terro, специально для “Сайта о спорте” sportbox.by
Фото: flickr.com; by Sérgio Savaman Savarese