Архив для категории ‘Циклические виды спорта’

Дыхание и координация движений рук при плавании на боку

Четверг, Сентябрь 16, 2010 21:02 Нет комментариев »

Глава 4. Сейчас мы рассмотрим четвертую главу в технике плавания на боку, а именно дыхание и координацию движений рук. (Посмотреть Главу 1 в плавании способом на боку).

Написано в рубрике: Циклические виды спорта Теги: , , , , , , , ,

Плавание на боку – техника движений рук

Среда, Сентябрь 15, 2010 22:48 1 комментарий »

Глава 3. После техники движений ног, мы переходим к следующей главе в технике плавания на боку – к технике движений рук. (Вернутся к первой главе в технике плавания на боку).

Написано в рубрике: Циклические виды спорта Теги: , , , , , ,

Плавание на боку – техника движений ног

Вторник, Сентябрь 14, 2010 22:52 Нет комментариев »

Глава 2. Здесь рассмотрена вторая глава в технике плавания на боку, посвященная технике движения ног (посмотреть Главу 1 в технике плавании на боку). При плавании на боку цикл движений ног можно условно разделить на несколько фаз:

Написано в рубрике: Циклические виды спорта Теги: , , , ,

Техника плавания на боку

Понедельник, Сентябрь 13, 2010 22:54 Нет комментариев »

Плавание на боку. Способ плавания на боку по скорости уступает кролю на груди, баттерфляю (дельфину) и кролю на спине. В настоящее время спортивное значение данного способа плавания невелико.

Написано в рубрике: Циклические виды спорта Теги: , , , , , ,

Развитие выносливости у пловцов, упражнения на выносливость

Среда, Сентябрь 8, 2010 22:11 Нет комментариев »

Глава 6. Развитие выносливости у пловцов, упражнения для развития выносливости. (Вернуться к первой главе в общей физической подготовке пловцов). Выносливость – это способность человека выполнять определенную физическую работу в течение длительного времени и противостоять постепенно наступающему утомлению.

Написано в рубрике: Циклические виды спорта Теги: , , , ,

Развитие гибкости у пловцов, упражнения на гибкость

Вторник, Сентябрь 7, 2010 8:25 1 комментарий »

Глава 5. Развитие гибкости у пловцов, упражнения для развития гибкости. (Прочитать первую главу в общей физической подготовке пловцов на суше). Гибкость характеризуется способностью человека выполнять различные движения большой амплитуды.

Написано в рубрике: Циклические виды спорта Теги: , , , , ,

Развитие ловкости у пловцов, упражнения на ловкость

Понедельник, Сентябрь 6, 2010 14:27 Нет комментариев »

Глава 4. Развитие ловкости у пловцов, упражнения для развития ловкости. (Вернуться к Главе 1 – к общей физической подготовке пловцов на суше).  Ловкость – это способность человека выполнять точные, согласованные по направлению, условиям и времени движения, идеально владеть своим телом, легко усваивать сложные и часто неожиданные действия.

Написано в рубрике: Циклические виды спорта Теги: , , , , ,

Повороты в плавании

Четверг, Сентябрь 2, 2010 22:53 Нет комментариев »

Повороты в плавании, варианты поворотов. На соревнованиях во время проплывания дистанции спортсмен должен хорошо уметь выполнять поворот у стенки бассейна. Правильно сделанный поворот позволит пловцу сократить время на преодоление дистанции, сэкономить силы и сохранить правильный темп, ритм движений и дыхания.

Написано в рубрике: Циклические виды спорта Теги: , , , , ,

Развитие силы у пловцов – упражнения на силу

Четверг, Сентябрь 2, 2010 18:44 Нет комментариев »

Глава 3. Развитие силы в плавании – силовые упражнения или упражнения на силу. (Вернуться на первую главу, посвященной общей физической подготовке пловцов на суше). Человеческие движения осуществляются благодаря его способности преодолевать различные сопротивления за счет напряжений мышц.

Написано в рубрике: Циклические виды спорта Теги: , , , , , ,

Развитие скорости у пловцов, упражнения на скорость

Среда, Сентябрь 1, 2010 19:50 Нет комментариев »

Глава 2. Развитие скорости у пловцов, развитие скорости в плавании. (Просмотреть Главу 1 в физической подготовке пловцов). Под скоростью принято понимать величину тех максимальных скоростей, с которыми способен человек осуществлять свою двигательную деятельность.

Написано в рубрике: Циклические виды спорта Теги: , , , , ,